Configura tu Plan de Entrenamiento

by Tri Tour

Crea un plan personalizado para preparar tu próxima carrera de 5K, 10K, Medio Maratón o Maratón, según tu nivel, tiempo objetivo y disponibilidad real.

Paso 1: Tu punto de partida

Cuéntanos sobre tu experiencia actual como corredor.

Paso 2: Tu próxima carrera

Elige la distancia que quieres preparar y define tu objetivo.

¿Ya tienes una fecha de carrera?

Paso 3: Tu experiencia actual

Mostramos solo las preguntas que corresponden a tu punto de partida y objetivo.

Recuperación y rutina

Estas opciones son voluntarias y ayudan a organizar el plan alrededor de tu semana real.

Solo aparecerán los días que marcaste como disponibles.

Este límite no aplica a tu sesión larga.

Recursos y preferencias

Esta información es opcional y ayuda a personalizar tu plan.

Recursos disponibles (opcional)

Usaremos las zonas configuradas en tu dispositivo como guía adicional. No necesitas ingresar tus pulsaciones.

No incluyas lesiones, dolor, diagnósticos ni indicaciones médicas aquí.

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Paso 4: Seguridad antes de continuar

Necesitamos esta confirmación antes de completar el cuestionario.

¿Tienes actualmente dolor, una lesión o alguna indicación médica que limite caminar o correr?

Tu preparación, en un solo lugar

Este es el plan que prepararemos para ti

Revisa tu configuración antes de continuar al siguiente paso. El plan todavía no ha sido generado.

Tu configuración

Tu plan incluirá

  • Visión estratégica del objetivo.
  • Calendario semanal.
  • Sesiones claras con calentamiento, bloque principal y vuelta a la calma.
  • Alternativas y señales para detenerse cuando correspondan.

Completa tu compra

Revisa la oferta antes de preparar tu plan personalizado.

No solicitaremos ni aceptaremos número de tarjeta, CVV, datos bancarios ni otra información real de pago.

Entorno de prueba: no se realizará ningún cargo.

PLAN PERSONALIZADO GENERADO