Plan genérico
Una ruta igual para todos
- Mismo calendario para todos.
- No considera tus días disponibles.
- No adapta el volumen a tu punto de partida.
- Puede resultar difícil de interpretar.
Plan personalizado
Entrena con un plan hecho para ti. Llega listo a tu próxima carrera.
Cuéntanos tu experiencia, objetivo y disponibilidad. Recibe un plan personalizado de running de 8 a 24 semanas para preparar 5K, 10K, Medio Maratón o Maratón.
Crear mi plan por $99 MXNPago único · Sin suscripción · Descarga en PDF
Adaptado a tus días disponibles, punto de partida y objetivo.
Planes de 8 a 24 semanas
5K, 10K, 21K y 42K
Adaptado a tu disponibilidad
Descargable en PDF
Entrenamiento que sí cabe en tu semana
Tu entrenamiento debe adaptarse a tu vida, no al revés
Los planes genéricos no conocen tu experiencia, los días que puedes entrenar, el tiempo disponible ni los recursos que tienes. Tri Tour utiliza esa información para construir una ruta de entrenamiento coherente con tu objetivo.
Plan Tri Tour
Una ruta construida alrededor de ti
- Duración ajustada a tu carrera.
- Sesiones organizadas en tus días disponibles.
- Intensidad explicada mediante RPE.
- Zonas de frecuencia cardiaca cuando utilizas smartwatch.
- Fuerza y gimnasio solo cuando corresponde.
- Calendario y PDF incluidos.
Simple desde el primer paso
Tu plan en tres pasos
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Cuéntanos sobre ti
Indica tu experiencia, objetivo, disponibilidad y recursos de entrenamiento.
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Revisamos tu configuración
Comprueba la distancia, duración, días elegidos y el contenido que recibirás.
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Recibe tu plan
Obtén tus semanas de entrenamiento, sesiones detalladas, calendario y versión descargable en PDF.
El producto, antes de empezar
Mira lo que recibirás
Vistas del formato actual, generadas con datos de demostración sanitizados.
Tu ruta completa
Resumen estratégico y calendario con fechas, semanas y días de entrenamiento.
Indicaciones fáciles de aplicar
RPE, frecuencia cardiaca, calentamiento y enfriamiento explicados una sola vez, y señales de seguridad.
Sesiones completamente ejecutables
Una instrucción central clara y ejecutable; el calentamiento y el enfriamiento se explican una sola vez arriba.
Pago único
Tu plan personalizado por $99 MXN
Un solo pago. Sin suscripción.
- Plan completo de 8 a 24 semanas.
- Sesiones personalizadas.
- Calendario final.
- Descarga en PDF.
- Garantía de satisfacción Tri Tour.
Antes de crear tu plan
Preguntas frecuentes
Respuestas directas sobre el alcance y funcionamiento del producto.
¿Necesito experiencia corriendo?
No. El plan parte de una capacidad mínima de carrera continua demostrada. Si todavía no cumples la base de tu distancia, te indicaremos qué etapa completar antes.
¿Qué distancias puedo preparar?
5K, 10K, Medio Maratón y Maratón.
¿Cuánto dura el plan?
Entre 8 y 24 semanas, según tu fecha de carrera o la duración que selecciones.
¿Puedo elegir qué días entrenar?
Sí. Las sesiones se organizan dentro de los días que marques como disponibles.
¿Necesito gimnasio?
No. Si indicas que tienes acceso, podrás solicitar sesiones complementarias. De lo contrario, el plan no dependerá de gimnasio.
¿Necesito smartwatch?
No. RPE es siempre la referencia principal. Si tienes zonas de frecuencia cardiaca configuradas, el plan puede añadirlas como guía complementaria.
¿Puedo descargar el plan?
Sí. Después de generar un plan válido podrás utilizar la opción Descargar plan en PDF.
¿El plan sustituye a un médico o entrenador?
No. Es una guía general de entrenamiento y no sustituye evaluación médica ni acompañamiento profesional.
¿Qué pasa si tengo dolor o una lesión?
El cuestionario no permite continuar si reportas dolor, lesión, una indicación médica limitante o si no estás seguro.
¿Es una suscripción?
No. El precio de lanzamiento es un pago único de $99 MXN por plan.
¿Cuánto tarda en generarse?
Normalmente tarda algunos segundos mientras preparamos y validamos el plan.
Tu próxima carrera empieza con un plan claro
Responde el cuestionario y recibe una ruta de entrenamiento construida alrededor de tu objetivo y disponibilidad.
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